Menstruació

Trobar el vostre ritme reconnectant-vos a la Lluna

Quan vaig començar la menstruació, la meva mare em va portar una caixa de coixinets del soterrani. Aquest va ser el final de la conversa. A partir d’aquest moment, vaig aprendre a no prestar massa atenció a la meva regla. Va ser un fenomen estrany i vergonyós que va fer que les nenes de l'escola secundària faltessin els dies de bany i em van donar ganes de treure les escombraries del meu propi bany.



Com moltes dones, vaig aprendre a suprimir les meves emocions juntament amb els dolors de calambres, cansament, frustració i aïllament perquè em molestava l’etiqueta PMS i se’m considerava excessivament emocional. Per tant, em vaig dedicar a un enfocament més controlat: prendre les píndoles anticonceptives a una edat primerenca, no per l'embaràs, sinó pel desig de regular símptomes que semblaven erràtics.


quedar embarassada 4 mesos després de la secció c

Més tard, com a viatger de llarga durada, la meva època es va convertir en la molèstia del segle, ja que requeria una cerca botiga a botiga pel rar tampó de les ciutats rurals. Aquestes cerques van revelar la dificultat que tenen les dones a nivell mundial a l’hora d’accedir a productes sanitaris i sostenibles quan sagnen i exposar encara més les limitacions culturals que se’ls posen; si era vergonya experimentar emocions induïdes per hormones o perdre l’escola.

La connexió del cicle amb la lluna

Les dones són cada cop més crítiques la manca de comprensió i respecte cap a la nostra fertilitat i ritmes naturals en la societat moderna. Tanmateix, curar i veure el meu cos com a fonament de la natura, més que no pas com una càrrega, va venir quan em vaig permetre parlar-me de bocabadat amb altres dones sobre el nostre cos. En aquests espais informals, sovint anomenats cercles de dones, les dones treballen per desmantellar el condicionament patriarcal i fomentar actituds de consciència, acceptació i suport amb la nostra connexió amb la vida i la mort.



Encara que alguns estudis discrepen , és una experiència comuna sincronitzar el cicle amb les altres dones de la vostra comunitat. Aquest fenomen és humil quan t’adones que la intel·ligència del teu cos femení és més gran que la teva capacitat per triar i controlar. La vostra força, emocions i fertilitat estan relacionades amb una força més enllà de la vostra voluntat personal. Aquesta experiència us permet preguntar-vos, a què estic connectat?

El que es va fer interessant en els meus cercles i comunitats de dones és que, a mesura que estem més en sintonia amb la natura, passant temps fora de les estrelles i dels oceans, vam veure com els nostres cossos es transformaven per seguir els cicles de la lluna. L’ús d’electricitat i medicaments sovint interfereix en la connexió natural de les dones amb el cicle lunar , que dura aproximadament 28 dies i on l’ovulació es produeix prop de la lluna plena i sagna a prop de la lluna fosca o nova.

Els orígens dels cercles lunars

Les cultures indígenes antigues americanes contenen mitologies lunars sobre les dones que se senten carregades pels problemes de les seves famílies. Segons la llegenda, el Corb escolta les seves preocupacions i demana ajuda a les àvies. En resposta , L’àvia Ocean va parlar amb la seva germana de la situació de les dones. L’àvia Moon va respondre: ‘Jo sóc el poder del femení. Enviaré a les dones, a les meves germanes, les vostres aigües que portin el meu poder. Un cop cada cicle lunar, entrareu a les dones a través de mi i les purifiqueu. ”I va fer això. Des de llavors, cada dona té un moment en què cada cicle lunar encarna el poder de la lluna i el seu flux és la neteja de l’oceà. A això l’anomenem el temps de la lluna de la dona, o el temps de la lluna.


canvis d'humor però sense punt



La pràctica habitual dels allotjaments lunars o espais separats per a la menstruació honra aquest temps de neteja i connexió. Aquí, dones sagnats mentre la comunitat esperava la visió i la saviesa femenines adquirides durant aquest temps de descans.

Tot i que el nom de 'cicle de la lluna' encara és freqüent a la societat moderna, les dones que han après a perdre la relació amb el calendari lunarmedicalitzar els fluxos i refluxos de les seves hormones i sang. L'augment de neuropèptids, estrògens i testosterona durant l'ovulació dóna lloc a més activitat cerebral i energia creativa. Després de l'ovulació, es pot entrar en un període de reflexió i desacceleració a mesura que l'úter es prepara per llançar el seu revestiment intern.

Escolta el teu cos, honra el teu cicle

Durant la menstruació es produeix una neteja física i fisiològica. Escoltar el vostre cos durant aquests canvis hormonals us pot ajudar a reconèixer i interpretar el dolor o els sentiments forts com una cosa fora de l’equilibri de la vostra vida que necessita tornar a l’equilibri. També us ajuda a entendre que els nivells d’energia no sempre són consistents, però que tenen patrons que podeu aprendre a aprofitar. En permetre que els nostres cossos es connectin entre ells i amb el poder de l’atracció gravitacional de la lluna, les dones poden comprendre i connectar-se ritmes naturals .



Aquest procés de renaturalització és cada vegada més crític per a les dones, ja que el finançament internacional i l’accés a l’assistència sanitària femenina continuen sent atacats. Les dones que tenen coneixement dels seus cicles poden saber quan són més fèrtils i evitar o planificar l’embaràs. També són capaços de rastrejar amb més facilitat les dates de l’embaràs i prendre decisions més informades sobre avortaments i altres problemes de salut quan entenen el ritme del seu cos tal com estava previst.

El primer pas és començar a respectar el procés del vostre cos. Hi ha força i saviesa per acceptar la vostra connexió amb el cicle vital. Obrir-vos a altres dones us ajudarà a apreciar la gamma d’experiències i també us permetrà veure la vostra connexió més profunda amb la terra i els cicles lunars. Passar temps a l’aire lliure i dormir amb llum durant la lluna plena si es troba a una ciutat pot ajudar a regular el cicle cap a la lluna i, amb el temps, seguirà la sintonia més profunda amb les emocions i la intuïció.


el meu període va arribar aviat i només va durar dos dies
Imatge destacada de Jade Beall