Sexe I Intimitat

Impactes del càncer de mama en el sexe i el plaer

És impossible captar la infinitat d’experiències que viuen els pacients i supervivents amb càncer de mama en el seu viatge contra el càncer. Però un aspecte és gairebé universal: el sistema sanitari generalment no reconeix i incorpora converses sobre sexualitat a la seva cura.


com tenir un avortament involuntari a les 22 setmanes



Vaig experimentar-ho de primera mà mentre treballava com a ajudant de recerca en un estudi amb pacients amb càncer. Vaig ser testimoni de reaccions molt diferents dels proveïdors i dels pacients a la pregunta única de l’estudi que em preguntava si els participants notaven algun efecte secundari sexual. Tot i que les respostes dels proveïdors de serveis sanitaris van des de l’apatia fins a la ira, els pacients van expressar per unanimitat la seva gratitud pel fet de reconèixer aquesta part de la seva experiència. Aparentment desesperats per connectar finalment amb algú sobre l’impacte del seu diagnòstic i tractament en les seves vides íntimes, els pacients em revelarien tota la seva història sexual.

Gairebé una dècada després, segueixo sentint notícies dels pacients als tallers, a la meva pràctica d’assessorament i a través de les meves plataformes de xarxes socials, que aquests patrons s’estan mantenint ferms. A més, diversos estudis demostren que la majoria dels pacients volen que els seus proveïdors d’assistència sanitària parlin amb ells sobre sexe, però que els proveïdors sovint no ho fan.

Els proveïdors consideren que el tema està fora del seu abast i remeten els pacients a un uròleg o a un ginecòleg obstetricista, o bé els proveïdors expressen les seves preocupacions per ofendre els seus pacients. Mentrestant, els pacients informen d’experiències negatives passades o se senten avergonyits en mantenir relacions sexuals amb el seu proveïdor. A la base de tot això hi ha la manca d’educació sexual que reben els proveïdors d’atenció mèdica (una mitjana de dues hores o menys a la facultat de medicina). Mentrestant, els pacients encara volen tenir relacions sexuals i gaudir-ne. Tothom perd en aquest escenari.



Per tant, si bé cap article o narració no pot cobrir tots els escenaris i pacients, i alguns pacients no voldran ni podran pensar sobre el sexe, aquí teniu una visió general dels impactes del càncer de mama i els seus tractaments en la vostra vida sexual, a més de com torna a començar a sentir-te d’humor.

El plaer es cura

Sovint els desitjos íntims dels pacients no sols no es reconeixen, sinó que se’ls roba el poder curatiu del plaer. Enmig del caos de qualsevol malaltia crònica, els moments de plaer no tenen preu. Més enllà d’això, s’ha informat que experimentar plaer redueix l’estrès, el dolor i les nàusees, a més de millorar el son, tots els resultats que qualsevol pacient es pot beneficiar. Sovint dic que el plaer no és la cirera de la vida a què la repel·leix la societat, sinó un nucli fonamental d’allò que ens impulsa, ens dóna suport i ens ajuda a sobreviure.

El context és important

Quan parlem de l’impacte del càncer de mama en la vostra vida sexual, és vital que reconeguem que no només parlem d’efectes secundaris sexuals. Tant el càncer com el seu tractament poden causar canvis en el desig, l'excitació i l'orgasme. Tanmateix, els efectes secundaris no sexuals, com el cansament, les nàusees, els canvis corporals, etc., també afecten la vida sexual d’un mateix. A més, ser pacient pot ser esgotador, esgotador i vulnerable. Moltes persones informen que se senten traïdes pel seu cos. Tenir un equip de proveïdors significa un munt de persones que us examinen, inciten i us punxen; pot ser fàcil sentir que el vostre cos ja no és vostre. Hi ha la vostra moralitat, l’estrès de la programació i les finances, i molt més que sovint crea un context per al sexe que afecta el vostre fre sexual i suposa un desactivament total.


detectant quatre dies després de finalitzar el període

Recupereu el vostre plaer



Escolta, m’agradaria tenir una sola píndola màgica, una tècnica o una joguina sexual que poguessin fer-ho per tu. Malauradament, això no existeix. Però el que sí us pot ajudar són aquestes estratègies que us ajudaran a crear el context ideal per al sexe fins i tot enmig del caos que pot suposar el tractament del càncer.

Gestioneu els efectes secundaris i els símptomes

La gestió dels símptomes i els efectes secundaris pot alliberar la vostra energia per centrar-vos en altres coses com el sexe. Des de nàusees a dolor, limfedema a cansament, sigueu obert i honest amb el vostre equip. Ara no és el moment de posar-se amb cara de valent o dir-se a si mateix les coses no estan tan malament. La medicina moderna pot fer molt per ajudar-vos a estar més còmodes i ho mereixeu.

Aprofiteu tots els recursos disponibles

El sexe pot ser l’última frontera en l’assistència sanitària, però molts centres oncològics i organitzacions sense ànim de lucre ofereixen serveis complementaris i alternatius, com ara massatges, reiki i aromateràpia. Tot i que encara s’està investigant sobre l’eficàcia d’aquests tractaments, ajuden a reduir l’estrès i sovint també se senten bé.


símptomes de l'embaràs mentre es troba en iud

Connecteu amb altres persones



El càncer pot ser solitari. La gent no sempre sap com reaccionar o escoltar les notícies fa que flipin. Cerca persones que ho aconsegueixin. Potser és la vostra família i amics. I potser això vol dir buscar grups de suport i comunitats en línia. La realitat compartida és un poderós reductor d’estrès.

Comprometeu-vos amb el vostre plaer de maneres grans i petites

Demaneu el dinar més saborós. Gaudeix de la perruca més maca. Poseu-vos una mica de llapis de llavis. Prendre un bany. Afronta el sol i respira profundament. Llegiu romanços vaporosos (o sigui quin sigui el vostre gènere de plaer culpable). Mireu tota la televisió de realitat que vulgueu. Acariseu alguns animals en un refugi o santuari de granja. Feu-los reproduir la vostra música preferida durant els procediments.

Reflexionar sobre experiències sexuals agradables del passat per buscar temes que pugueu replicar

Aquesta pràctica us pot ajudar a identificar no només els actes sexuals que més us agraden, sinó també les situacions que més ajuden a mantenir relacions sexuals íntimes, emocionants i complertes. Utilitzeu-lo per afegir a les coses sexy que gaudiu i identificar coses que controleu i que us bloquegin el plaer.

Descobriu els vostres desitjos actuals

El vostre cos, els vostres desitjos i allò que us proporciona plaer sempre canvia. Proveu-ho aquesta nit sexy data per aprendre què vol el teu cos ara. Podeu fer-ho en solitari o en parella, tot el que us sembli més segur. Com més pugueu reconèixer el que és cert per a vosaltres en aquest moment, fins i tot quan el moment és dolent, més fàcil és acollir el plaer, l’alegria, la satisfacció i la connexió.

Utilitzeu eines de plaer

Sequedat vaginal , dolor pèlvic , les lluites per experimentar l'orgasme i el desig baix són efectes secundaris sexuals del càncer i els seus tractaments. Afortunadament, hi ha moltes eines que us poden ajudar. Des de vibradors a roba interior dissenyada per i per als supervivents del càncer de mama a una llista sí / no / potser per explorar els vostres nous desitjos, hi ha tantes opcions per jugar i treballar amb el cos que teniu ara.

Parleu amb la vostra parella

Si teniu una relació, mantingueu obertes les línies de comunicació. Compartiu el que sentiu, les vostres pors, els vostres desitjos i convideu-los a fer el mateix. Assegureu-vos que vosaltres i els vostres nois teniu suport addicional més enllà de l’altre i penseu en treballar amb un terapeuta sexual. Molts centres oncològics tenen un treballador social similar que us pot ajudar. Recordeu que no són lectors mentals i, si esteu sempre divertits o no voleu que us toquin, us ajudarà quan estigueu tots dos a la mateixa pàgina.


detectant 6 dies després de finalitzar el període

El càncer no ha de significar el final de la seva vida sexual

Si desitgeu plaer, connexió i alliberament, utilitzeu aquestes idees com a punt de partida per tornar a connectar amb la vostra sensualitat.