Sense Categoria

Consells de cura preventiva post-sexe que tota dona hauria de conèixer

L’adopció d’una bona rutina d’higiene post-sexual és important per múltiples motius, com la prevenció de les MTS, salut reproductiva gestió i prevenció de les ITU. Per tal de garantir una higiene sexual de qualitat, aquí teniu algunes pautes sobre les coses més importants que cal fer després del sexe.

COMPROVEU EL PRESERVATIU



Si feu servir un preservatiu, assegureu-vos sempre que no n’hi ha hagut cap preservatiu contratemps després del sexe. Comproveu que el preservatiu no s’hagi trencat i tingueu en compte que si es conserva una peça o tot el preservatiu a la vagina després del sexe, derrota el propòsit d’utilitzar-lo i suposa un major risc d’infeccions i embaràs.

PEE DESPRÉS DEL SEXE

Fer pipí elimina els bacteris del cos, cosa que pot ajudar a prevenir la infecció del tracte urinari. També elimina els espermatozoides perduts, disminuint la possibilitat d’embaràs. Hi ha un major risc d’infeccions del tracte urinari, ja que els bacteris poden ascendir a la uretra durant el coit. Per tant, convertiu-lo en una rutina per utilitzar el bany abans i després del sexe. Beu molta aigua perquè piseu més, cosa que significa que més bacteris es rentaran del cos abans que les infeccions puguin aparèixer.

NETEJA AMB ELS DOS GENITALS

La vagina s’auto-neteja, però hi ha algunes coses que podeu fer per obtenir una vagina i una vulva sanes. Després del sexe, netegeu suaument la part exterior de la vagina amb aigua tèbia i / o sabó sense fragància, per evitar irritar la vagina. Per mantenir una vagina neta i sana, utilitzeu un sabó suau i sense aroma (com Cora’s One Wash ), evitar dutxa , netegeu de davant a darrere i utilitzeu roba interior de cotó (o opteu-vos per anar-hi sense dormir).

LAVAR-SE SEMPRE LES MANS



Rentar-se les mans pot semblar senzill, però és fonamental per protegir-se dels bacteris que puguin recollir si toquen els genitals de la vostra parella o els vostres. Això és clau per evitar la propagació de les infeccions. Renteu-vos amb aigua i sabó i feu que formi part de la vostra rutina de neteja després del sexe.

MANTENI LES JOGUINES SEXUALS NETES

Després d’utilitzar joguines sexuals, hi poden passar bacteris, virus i fongs. Això significa que les joguines poden propagar les ETS i altres infeccions. Recordeu netejar cada joguina després de cada ús; consulteu l’embalatge per obtenir instruccions de neteja. El millor és no compartir joguines amb altres persones, però si teniu previst fer-ho compartir joguines amb una parella , intenteu tapar la joguina amb un preservatiu nou cada cop que l’utilitzeu. Però fins i tot amb un preservatiu, és necessari netejar les joguines entre usos.

POSEU UN CONJUNT DE ROBA FRESCA

Els líquids corporals que tacen la roba i la roba interior són un caldo de cultiu per a la infecció, de manera que sempre haureu de portar un conjunt de roba nova després del sexe.

NETEJA EL LLIT



Renteu-vos els llençols aproximadament un cop per setmana per eliminar la suor, el semen i altres fluids corporals, així com l’oli i la brutícia. No obstant això, si hi ha una brutícia evident després del sexe, probablement és millor rentar-les immediatament. Aconsellar als lectors que redueixin el risc de tacar-se i embrutar-se, posar les tovalloles al llit abans de tenir relacions sexuals i rentar sempre els llençols entre parelles sexuals.

CONSIDEREU LA PROVACIÓ

Si observeu alguna lesió a les parts íntimes, sensació de cremor o pruïja, febre, grumolls, olors estranyes, etc., informeu-ne immediatament al metge. Si sou sexualment actiu i, sobretot, si heu estat amb una parella nova, és una bona idea provar-vos de MTS.